[Bật mí] Các cách chữa rối loạn cương dương tại nhà đơn giản, tiết kiệm chi phí

Rối loạn cương dương là một trong những nỗi ám ảnh của cánh mày râu. Tuy nhiên, bệnh hoàn toàn có thể chữa khỏi bằng nhiều phương pháp. Ngoài các biện pháp y khoa, anh em có thể áp dụng các cách chữa rối loạn cương dương tại nhà để khắc phục tình trạng này.

Theo Tiến Sĩ- Thầy Thuốc Ưu Tú Lê Văn Hốt: Rối loạn cương dương ở nam giới có nhiều nguyên nhân gây ra, có thể là do chế độ sinh hoạt hàng ngày thiếu tính khoa học nhưng phần lớn rối loạn cương dương ở nam giới là do các bệnh lý về nam khoa, bệnh xã hội,… gây ra. Vì thế, khi bị rối loạn cương dương bác sĩ Hốt khuyến cáo anh em nên thăm khám tại cơ sở y tế chuyên khoa. 

Các cách chữa rối loạn cương dương tại nhà đơn giản hiệu quả

Với hơn 40 năm công tác trong lĩnh vực khám và điều trị các bệnh lý về nam khoa, bác sĩ Hốt cho rằng: Việc áp dụng các bài tập chữa rối loạn cương dương tại nhà mặc dù đơn giản, hiệu quả dễ thực hiện nhưng chỉ mang tính chất tham khảo. Nếu như không điều trị sớm và dứt điểm, nam giới có thể sẽ bị liệt dương, sức khỏe cũng như khả năng sinh sản của nam giới sẽ bị ảnh hưởng.

Dưới đây sẽ là các cách chữa rối loạn cương dương tại nhà đơn giản, dễ thực hiện như bài tập, món ăn,… Anh em hãy cùng tham khảo để hỗ trợ việc điều trị rối loạn cương dương hiệu quả nhé.

Các bài tập chữa rối loạn cương dương

Luyện tập thể dục thể thao là một trong những cách giúp bạn nâng cao sức khỏe cũng như mang đến sự dẻo dai cho cơ thể. Vì thế, khi bị rối loạn cương dương, anh em nên luyện tập các bài tập:

Kegel – bài tập chữa rối loạn cương dương đơn giản

Bài tập kegel là một trong những bài tập được đông đảo anh em nam giới áp dụng khi bị rối loạn cương dương. Từng động tác trong bài tập đều tác động đến các cơ ở vùng xương chậu, giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương cho nam giới.

Chỉ vào thao tác sau đây sẽ giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương một cách hiệu quả:

• Bước 1: Nằm xuống sàn đã trải thảm theo tư thế 2 chân dang rộng bằng vai, 2 tay duỗi thẳng tự do.
• Bước 2: dùng 2 chân làm điểm tựa, nhẹ nhàng đẩy phần mông và phần thắt lưng lên, đồng thời thít cơ hậu môn lại.
• Bước 3: giữ tư thế trong 3-4 phút, tiếp đó lặp lại động tác nhiều lần.

Cách chữa bệnh rối loạn cương dương tại nhà bằng bơi lội

Một trong các bài tập chữa rối loạn tại nhà anh em không được bỏ qua chính là bơi lội – bộ môn thể thao giúp tăng cường sức khỏe toàn diện. Và đối với những anh em bị rối loạn cương dương do stress gây ra, anh em có thể áp dụng bài tập bơi lội để khắc phục tình trạng rối loạn cương dương của mình tại nhà.

Mỗi ngày anh em chỉ cần bỏ ra 30 phút để bơi lội, thường xuyên cũng như kiên trì thực hiện. Một thời gian ngắn tình trạng rối loạn cương dương sẽ được cải thiện.

Ăn gì để chữa rối loạn cương dương?

Bên cạnh việc tập luyện, anh em cũng cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh. Vì thế, với thắc mắc ăn gì để chữa rối loạn cương dương? Câu trả lời sẽ có ngay đây:

Hàu – Món ăn chữa rối loạn cương dương

Hàu là một trong những thực phẩm có hàm lượng kẽm rất là cao – Hoạt chất rất tốt cũng như có lợi cho sức khỏe và sự cương cứng của nam giới.

Bên cạnh đó, trong hàu còn chứa đến 9 loại axit amin giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra linh hoạt hơn. Ngoài ra, còn kích thích quá trình sản xuất Testosterone, giúp bổ sung sinh lực. 

Đặc biệt hơn, trong hàu còn chứa nhiều dopamine khác nhau. Giúp cho nam giới trở nên hưng phấn hơn trong đời sống tình dục. Từ đó, cải thiện tình trạng rối loạn cương dương hiệu quả, giúp nam giới trở nên mạnh mẽ hơn trong đời sống chăn gối.

Các thực phẩm khác

Cách chữa rối loạn cương dương tại nhà tiếp theo anh em nam giới nên áp dụng để cải thiện cũng như nâng cao đời sống chăn gối của mình chính là:

• Ăn các loại thịt hàng ngày như thịt bò
• Ăn gì để chữa rối loạn cương dương- Rau xanh: củ dền, các loại đậu bắp, rau họ cải, gừng tươi
• Hoa quả giúp tăng ham muốn cho nam giới: chuối, cà chua, dưa hấu, lựu

Có thể thấy các cách chữa rối loạn cương dương tại nhà khá đơn giản, không tốn nhiều chi phí. Tuy nhiên, hiệu quả không cao, không thể chữa dứt điểm rối loạn cương dương do bệnh lý. Vì thế, nếu anh em áp dụng trong một thời gian dài không có hiệu quả. Anh em cần thăm khám bác sĩ chuyên khoa, tuyệt đối không kéo dài, nếu không sẽ gặp phải nhiều biến chứng nguy hiểm khó lường. 

Làm sao để chữa rối loạn cương dương?

Bác sĩ Hốt nhấn mạnh: Có đến 70 % nam giới bị rối loạn cương dương là do bệnh lý gây ra. Vì thế để điều trị dứt điểm, không tái phát anh em nam giới cần lựa chọn cơ sở y tế chuyên khoa để được bác sĩ tiến hành thăm khám.

Sau khi thăm khám, căn cứ vào kết quả khám lâm sàng, kết quả xét nghiệm. Các bác sĩ sẽ xây dựng phác đồ cũng như đưa ra phương pháp chữa rối loạn cương dương một cách phù hợp, hiệu quả. Do đó, anh em không được tự điều trị khi chưa có sự thăm khám, tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa.

Vừa rồi là sự chia sẻ của Tiến Sĩ- Thầy Thuốc Ưu Tú Lê Văn Hốt về các vấn đề liên quan đến cách chữa rối loạn cương dương tại nhà, rối loạn cương dương ăn gì, món ăn chữa rối loạn cương dương. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với anh em, giúp anh em cải thiện được tình trạng rối loạn cương dương của mình.