Kinh nguyệt ra ít: 10 Nguyên nhân thường gặp

Kinh nguyệt ra ít là tình trạng thường gặp ở nữ giới và bất kỳ chị em nào cũng có thể gặp phải hiện tượng này. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể là do sinh hoạt thường ngày. Tuy nhiên, đây còn có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh phụ khoa. Do đó, khi nhận thấy kinh nguyệt ra ít chị em tuyệt đối không được chủ quan.

Thế nào là kinh nguyệt ra ít?

Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt sẽ kéo dài trong khoảng 28-32 ngày với thời gian hành kinh là từ 3-7 ngày và lượng máu khoảng 50-80ml. Nếu chị em nhận thấy lượng máu ra ít hơn bình thường thì rất có thể bạn đã xảy ra tình trạng kinh nguyệt ra ít.

Ngoài ra, chị em cũng có thể nhận biết kinh nguyệt ra ít thông qua một số các triệu chứng dưới đây:

• Thời gian hành kinh ít, dưới 2 ngày
• Lượng máu kinh mỗi lần ra không đầy băng vệ sinh
• Số lượng băng vệ sinh dùng giảm
• Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài bất thường

Nguyên nhân kinh nguyệt ra ít

Theo bác sĩ chuyên Sản phụ khoa Tạ Thị Hồng Vân, có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng kinh nguyệt ra ít, có thể là do căng thẳng, thói quen sinh hoạt không lành mạnh hoặc là do các bệnh lý gây nên. Việc tìm hiểu chính xác nguyên nhân gây ra tình trạng này sẽ giúp việc điều trị diễn ra nhanh chóng, đem lại hiệu quả cao.

Kinh nguyệt ra ít do căng thẳng

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân thường gặp gây ra tình trạng kinh nguyệt ra ít ở tuổi dậy thì. Bởi căng thẳng trong khoảng thời gian dài dễ khiến nội tiết tố trong cơ thể bị mất cân bằng, dẫn tới tình trạng kinh nguyệt ra ít và ngắn ngày.

Ngoài căng thẳng về tâm lý, căng thẳng về thể chất như luyện tập quá sức, làm việc với cường độ cao cũng có thể dẫn tới kinh nguyệt ra ít.

Ở trường hợp này, để kinh nguyệt trở về trạng thái bình thường, chị em cần cân bằng tâm lý và thể chất bằng cách thư giãn tinh thần, thoải mái đầu óc kết hợp với tập luyện vừa sức.

Tăng/giảm cân đột ngột khiến kinh nguyệt ra ít

Việc cân nặng thay đổi một cách đột ngột cũng sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của chị em, cụ thể có thể gây ra tình trạng kinh nguyệt ra ít.

Lý giải điều này là do khi tăng cân nhanh chóng, cơ thể tích tụ nhiều chất béo khiến cho hormone trong cơ thể thay đổi, dễ khiến kinh nguyệt ra ít. Còn khi giảm cân đột ngột, đặc biệt là những người đang ăn kiêng, việc hạn chế lượng calo hấp thụ vào người sẽ khiến cơ thể bị căng thẳng thể chất và làm hormone trong cơ thể bị đảo lộn như khi tăng cân.

Ảnh hưởng từ các biện pháp tránh thai

Có trường hợp chị em gặp phải tình trạng kinh nguyệt ra ít do tác động của các biện pháp tránh thai như thuốc tránh thai, đặt vòng tránh thai, …… Thậm chí còn có người bị thay đổi màu sắc kinh, cụ thể là chuyển sang màu tối sẫm.

Do đó mà để khắc phục tình trạng kinh nguyệt ra ít do các biện pháp tránh thai nội tiết, chị em có thể sử dụng các biện pháp tránh thai không chứa hormone hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để không ảnh hưởng đến kinh nguyệt.

Có thai ngoài tử cung

Mang thai ngoài tử cung cũng có thể là nguyên nhân kinh nguyệt ra ít. Thường những chị em phụ nữ đang trong giai đoạn thai kỳ sẽ không có kinh nguyệt hay còn gọi là mất kinh. Tuy nhiên, có những trường hợp chị em đang mang thai nhưng trùng với ngày có kinh nguyệt nhưng lượng máu ra ít hơn và có màu sắc thay đổi.

Nguyên nhân gây ra tình trạng trên có thể là do chị em mang thai ngoài tử cung. Đây là biến chứng thai kỳ vô cùng nguy hiểm, xảy ra khi trứng đã thụ tinh làm tổ ở bên ngoài tử cung. Nếu không được phát hiện kịp thời có thể đe dọa tới tính mạng thai phụ.

Mãn kinh

Theo thời gian, chức năng buồng trứng bị suy giảm, các niêm mạc tử cung kém phát triển dẫn tới kinh nguyệt ra ít và không đều, ngoài ra còn có thể kèm theo kinh thưa. Nên nếu chị em trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh gặp phải tình trạng kinh nguyệt ra ít thì không cần quá lo lắng, đây là hiện tượng sinh lý bình thường.

Đa nang buồng trứng

Kinh nguyệt ra ít có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc buồng trứng đa nang. Bệnh lý này xảy ra khi buồng trứng sản xuất quá nhiều hormone sinh dục nam (Androgen) khiến cho chu kỳ kinh nguyệt rối loạn với các triệu chứng như chậm kinh, rong kinh, kinh nguyệt ra ít hoặc mất kinh.

Ngoài ra, khi mắc đa nang buồng trứng, người bệnh còn có một số các biểu hiện khác như:

• Da nhờn
• Nổi nhiều mụn
• Tăng cân bất thường
• Mọc nhiều lông …

Cường giáp

Cường giáp là tình trạng tuyến giáp hoạt động quá mức, sản xuất hormone giáp nhiều hơn nhu cầu của cơ thể, dẫn tới làm tăng lượng hormone giáp trong máu. Bệnh lý này có thể ảnh hưởng xấu đến sự tăng trưởng, chuyển hóa và phát triển của cơ thể.

Do đó mà khi nhận thấy các dấu hiệu của bệnh chị em nên sớm đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được khám và điều trị kịp thời. Và một trong những triệu chứng của bệnh cường giáp là kinh nguyệt ra ít.

Bên cạnh đó, chị em còn nhận thấy một số các dấu hiệu khác đi kèm như:

• Sợ nóng, tăng tiết mồ hôi
• Bồn chồn, lo lắng, dễ kích động
• Khi xúc động hoặc làm việc nặng có cảm giác hồi hộp, khó thở
• Tiêu chảy
• Sụt cân không rõ lý do …

Hẹp tử cung/cổ tử cung

Hẹp tử cung/cổ tử cung ở nữ giới làm cho máu kinh bị giữ lại trong tử cung, gây ra kinh nguyệt ra ít hay rong kinh kéo dài.

Nguyên nhân hẹp tử cung/cổ tử cung có thể là do nồng độ estrogen suy giảm trong giai đoạn tiền mãn kinh hay do nữ giới đã trải qua cuộc phẫu thuật tử cung như thủ thuật khoét chóp cổ tử cung để loại bỏ tổn thương ở cổ tử cung.

Sẹo ở tử cung

Những chị em đã từng trải qua thủ thuật nạo tử cung, nong tử cung, phá thai nhiều lần, ….  có thể để lại sẹo ở tử cung. Các vết sẹo ở tử cung sẽ ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới.

Mất máu nhiều trong và sau sinh

Chị em mất máu quá nhiều trong và sau sinh sẽ khiến cơ thể bị thiếu oxy. Điều này làm ảnh hưởng tới hoạt động của tuyến yên, gây ra hội chứng Sheehan.

Hội chứng Sheehan có thể làm giảm đáng kể việc sản xuất tất cả hormone, trong đó bao gồm hormone điều hòa kinh nguyệt. Do đó, khi mắc hội chứng Sheehan, chị em dễ gặp phải tình trạng kinh nguyệt ra ít.

Phải làm gì khi kinh nguyệt ra ít?

Nếu bạn không thể loại bỏ khả năng gây ra tình trạng kinh nguyệt ra ít thì hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám, chẩn đoán và tư vấn phương pháp điều trị.

Sau quá trình thăm khám, tùy thuộc vào từng nguyên nhân gây bệnh mà bác sĩ sẽ chỉ định phương án điều trị phù hợp. Khi đó, bạn cần phải tuyệt đối tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ để kết quả điều trị đạt hiệu quả tốt nhất, tình trạng được cải thiện nhanh chóng.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần phải xây dựng chế độ sinh hoạt hàng ngày lành mạnh giúp ngăn ngừa kinh nguyệt ra ít. Cụ thể:

• Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là các thực phẩm như cá, đậu nành, rau xanh
• Tránh ăn các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ; thức ăn nhanh và các loại đồ uống có ga, có cồn
• Uống đủ nước mỗi ngày
• Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao nhưng với cường độ vừa phải
• Luôn giữ tinh thần thoải mái, hạn chế tình trạng căng thẳng, stress, lo âu ….

Trên đây là những nguyên nhân thường gặp gây ra tình trạng kinh nguyệt ra ít. Khi nhận thấy tình trạng này, chị em nên đến các cơ sở y tế để gặp bác sĩ chuyên khoa thăm khám, tư vấn điều trị. Đặc biệt, chị em nên đến các cơ sở y tế uy tín với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, chuyên môn cao cùng với hệ thống máy móc hiện đại. Điều này nhằm đảm bảo kết quả chẩn đoán cũng như hiệu quả điều trị.

Nếu bạn còn thắc mắc về kinh nguyệt ra ít, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua Hotline để được hỗ trợ nhanh nhất.